Cours & Atelier de YOGA

HATHA - VINYASA - ASHTANGA - NIDRA
Se connecter à son souffle
Relier le corps & le coeur
Déposer le mental

Dimanche 20 Septembre

10h00 - 12h00

ATELIER Pranayama - Yoga - Bain Sonore
Matériel & Boissons inclus
Participation 30€

Réserver

Mercredi 23 septembre

9h30 - 10h30

Hatha - Vinyasa 60'
(Tous niveaux) 
Participation 15€

Réserver

 

 

Mercredi 7 Octobre

9h30 - 10h30

Hatha - Vinyasa 60'
(Tous niveaux) 
Participation 15€

Réserver

 

HATHA Yoga

Union de la Lune et du Soleil

  • Améliore la souplesse et la posture

  • Renforce et équilibre le corps

  • Apaise le mental par la concentration sur la respiration

  • Idéal pour débutants ou pour se recentrer

VINYASA Flow

Fluide et en harmonie avec le souffle

  • Renforce les muscles en profondeur

  • Améliore l’endurance et la coordination

  • Favorise la détoxification par le mouvement et le souffle

  • Excellent pour libérer les tensions et booster l’énergie

 

NIDRA

Détente du corps et de l'esprit

  • Réduit le stress et l’anxiété

  • Améliore le sommeil et la récupération

  • Favorise la clarté mentale et l’introspection

  • Accès à un état de conscience modifié, propice à la transformation intérieure

SÉANCES PRIVÉES

le YOGA est une invitation à relier le corps, le cœur et l’esprit.

À travers le souffle, le mouvement, la présence et le silence,
il nous ramène à l’essentiel :
un espace d’équilibre, de stabilité et de paix intérieure

Hari Om Tat Sat
हरि ॐ तत् सत्

Réserver une séance privée

à partir de 75€ de l'heure