Cours de YOGA
Atha - Vinyasa - Nidra - Pranayama

Programme de juillet

Les cours ont lieu sur NICE OUEST
102 chemin de Crémat - 06200 Nice
Tapis et matériel fournis - Boisson Offerte

Hatha Flow Vinyasa

Tous les jeudis
18h30 - 19h30

6pers max.
sur réservation
Possibilité de suivre en Visio

Yoga enfants 8-10ans

Mercredi : A venir à partir de septembre

6pers max.

Pranayama & Nidra

à venir
19h - 20h

8pers max

Réserver un cours

Tarif 18€ & 5€ le cours d'essai
Cartes de 5 cours à 75€ soit 15€ la séance
Tarif en visio : 12€

le YOGA est une invitation à relier le corps, le cœur et l’esprit.

À travers le souffle, le mouvement, la présence et le silence,
il nous ramène à l’essentiel :
un espace d’équilibre, de stabilité et de paix intérieure

Hari Om Tat Sat
हरि ॐ तत् सत्

Choisir sa pratique en conscience

🧘‍♂️ Hatha Yoga

Union de la Lune et du Soleil

  • Améliore la souplesse et la posture

  • Renforce et équilibre le corps

  • Apaise le mental par la concentration sur la respiration

  • Idéal pour débutants ou pour se recentrer

🔥 Vinyasa Flow

Fluide et en harmonie avec le souffle

  • Renforce les muscles en profondeur

  • Améliore l’endurance et la coordination

  • Favorise la détoxification par le mouvement et le souffle

  • Excellent pour libérer les tensions et booster l’énergie

 

🌙 Yoga Nidra

Détente du corps et de l'esprit

  • Réduit le stress et l’anxiété

  • Améliore le sommeil et la récupération

  • Favorise la clarté mentale et l’introspection

  • Accès à un état de conscience modifié, propice à la transformation intérieure

COURS DE YOGA
Nice & Alpes-Maritimes

Présentiel ou Visio

 

 

  • COURS PARTICULIERS
    Présentiel ou Visio

    Cours Particuliers en présentiel ou en visio
     Écrivez-moi ici

     

  • EN ENTREPRISES
    Bien-être au travail

    Formule pour les professionnels
    Apportez une sénace de bien-être au coeur de votre entreprise afin de permettre à vos équipes de se ressourcer. Ecrivez-moi ici

"La posture est stable et confortable."

"Sthira sukham āsanam."
Yoga Sūtra II.46 de Patañjali