Formation approfondie de professeure de yoga avec un cursus de 500 heures, comprenant notamment :

• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Ashtanga Yoga
• Pranayama
• Méditation
• Philosophie du yoga
• Anatomie et physiologie appliquées à la pratique
• Ayurveda

Yoga Nidra
Formation spécifique autour de la relaxation profonde, de l’attention, de la conscience et des différents niveaux de détente.

Yoga enfants
Formation dédiée à l’adaptation du yoga aux enfants : mouvement, respiration, relaxation, concentration et approche ludique.

Maître enseignante Gendai Reiki

Formation permettant :

• la pratique du Reiki
• l’accompagnement individuel
• la transmission de la méthode
• l’enseignement et l’initiation selon l’approche Gendai Reiki

Formations complémentaires autour de plusieurs dimensions du bien-être :

• Nutrition
• Ayurveda
• Alimentation thérapeutique
• Besoins corporels et émotionnels
• Aromathérapie
• Phytothérapie
• Produits issus de l’apiculture

Ces enseignements viennent enrichir mon approche globale autour du stress, du sommeil, des émotions et de l’équilibre de vie.

Pratique et création de contenus guidés autour de :

• la méditation
• la respiration
• la relaxation
• le Yoga Nidra
• les pratiques de retour au calme et de recentrage

Ces outils sont intégrés dans mes séances, ateliers et contenus audio.

Au-delà des formations, mon parcours s’est construit à travers la pratique, l’accompagnement et la création de projets.

Créatrice de méditations et contenus audio
Méditations guidées, respirations, relaxations et Yoga Nidra diffusés sur différentes plateformes.

Auteure
L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire

Fondatrice de Baby Shell®
Expérience entrepreneuriale dans l’univers de la maternité et de l’allaitement.