Retour sur notre atelier de saison : Détox & Renouveau
À l’occasion du changement de saison, nous nous sommes retrouvées pour une soirée dédiée à la détox globale, un moment de transition pour laisser derrière soi ce qui n’a plus lieu d’être, et faire de la place à l’essentiel.
Un véritable rituel de renouveau, à la fois doux, profond et régénérant.
Au programme : une détox sur tous les plans
- Détox mentale, pour apaiser le flot de pensées et retrouver de la clarté intérieure.
- Détox physique, pour soutenir le corps dans ses processus naturels de nettoyage.
- Détox émotionnelle, pour libérer ce qui pèse et cultiver plus de légèreté.
Nous avons commencé par une méditation guidée détox, conçue spécialement pour cet évènement et pour équilibrer le système nerveux, relâcher les tensions et permettre une reconnexion profonde à soi. Pratiquée régulièrement, cette méditation offre de nombreux bienfaits :
✨ Réduction du stress,
✨ Renforcement du système immunitaire,
✨ Amélioration du sommeil,
✨ Clarté mentale et meilleure concentration,
✨ Apaisement émotionnel.
Puis, dans un moment de création intuitif, chacune a pu réaliser son bracelet énergétique, un bijou symbolique et chargé d’intention, à porter comme un rappel de son engagement envers soi-même et de son envie de cheminer en conscience.
Enfin, nous avons partagé un délicieux brunch détox, coloré, nourrissant et fait maison — une manière douce et joyeuse de clôturer cette parenthèse bien-être, les sens en éveil et le cœur léger.
Ce fut un beau moment de reconnexion, de partage et d’ancrage. Une invitation à ralentir, à écouter son corps, à s’alléger pour mieux accueillir ce que la nouvelle saison a à offrir.
🌿 À très vite pour de nouvelles escales de douceur et de transformation ✨
